Lorsque l’on arrête de fumer pour passer à la cigarette électronique, une question revient rapidement : quel type de nicotine choisir pour son e-liquide ? D'LICE vous conseille.
Nicotine classique, également appelée nicotine base ou freebase, ou sels de nicotine ? Les deux permettent d’apporter de la nicotine avec une cigarette électronique, mais elles ne procurent pas exactement les mêmes sensations et ne répondent pas nécessairement aux mêmes habitudes de vape.
Pour un fumeur qui débute, le choix peut notamment dépendre de son niveau de dépendance, de la sensation recherchée en gorge et du matériel utilisé. Pour un vapoteur plus expérimenté, il peut aussi être question de confort ou d’évolution de sa consommation.
Voici les principales différences à connaître pour choisir plus facilement.
Je suis un gros fumeur : les sels de nicotine sont-ils préférables ?
Ils peuvent l'être, mais ce n'est pas une règle absolue. Un fumeur fortement dépendant doit généralement porter une attention particulière à son apport de nicotine lors du passage à la cigarette électronique. Si un dosage élevé de nicotine classique provoque une sensation trop agressive en gorge, le sel de nicotine peut apporter davantage de confort.
Les sels de nicotine procurent généralement une sensation en gorge moins prononcée que la nicotine classique. Toutefois, la forme de nicotine peut également influencer son absorption : à concentration identique, certaines formulations de sels peuvent entraîner une exposition à la nicotine supérieure à celle observée avec de la nicotine freebase. Cette différence dépend notamment de la formulation et du matériel utilisé.
Un e-liquide au sel de nicotine utilisé avec un pod ou une cigarette électronique de faible puissance peut ainsi correspondre à un profil recherchant :
- une vape simple ;
- peu de vapeur ;
- un hit modéré ;
- un apport nicotinique adapté* à une dépendance importante.
À l'inverse, un fumeur très dépendant qui apprécie un hit marqué pourra parfaitement préférer la nicotine classique. Le meilleur choix reste donc celui qui permet de remplacer réellement les cigarettes fumées sans inconfort ni sensation de manque persistante.
Je suis déjà vapoteur : pourquoi rester à la nicotine classique ?
Pour un vapoteur habitué, la nicotine classique présente plusieurs avantages.
Dans la gamme D’LICE, la nicotine classique est proposée avec davantage de paliers de concentration que les e-liquides aux sels de nicotine. Il est ainsi possible de passer progressivement, par exemple, de 18 à 12 à 6 mg/mL puis de 6 à 3 mg/mL lorsque les besoins évoluent.
Elle peut être particulièrement adaptée aux vapoteurs qui recherchent un hit plus marqué. Avec les matériels produisant beaucoup de vapeur, des concentrations en nicotine plus faibles sont généralement utilisées, quelle que soit la forme de nicotine.
Plus le matériel produit de vapeur à chaque bouffée, plus la quantité de liquide vaporisée peut être importante. Avec un matériel puissant, on utilise donc généralement des concentrations en nicotine plus faibles qu'avec un petit pod. C'est pourquoi le taux de nicotine et le matériel doivent toujours être envisagés ensemble.
Et si j'utilise un pod ?
Les sels de nicotine sont particulièrement associés aux pods et cigarettes électroniques à faible puissance**. Ces dispositifs produisent généralement une quantité de vapeur plus limitée et se prêtent bien à une inhalation indirecte, dite MTL (Mouth To Lung), dans laquelle la vapeur passe d'abord par la bouche avant d'être inhalée. C'est une façon de vapoter familière pour de nombreux anciens fumeurs.
La nicotine classique reste néanmoins tout à fait utilisable dans un pod. Là encore, le choix dépend surtout du taux recherché et de la sensation souhaitée. Un pod ne signifie donc pas automatiquement « sel de nicotine ».
Peut-on alterner nicotine classique et sels de nicotine ?
Oui, il est possible d’alterner entre nicotine classique et sels de nicotine selon son matériel, ses préférences et ses besoins.
En revanche, le nombre de bouffées ne suffit pas pour comparer deux e-liquides ou deux façons de vapoter. La quantité de nicotine reçue dépend notamment de la concentration du liquide, de la quantité d’e-liquide vaporisée et du matériel utilisé.
Pour mieux évaluer sa consommation, il est donc utile de prendre en compte :
- la concentration en nicotine, exprimée en mg/mL ;
- la quantité d’e-liquide consommée ;
- le type de matériel utilisé et sa puissance ;
- la forme de nicotine utilisée : nicotine classique ou sels de nicotine.
Ces différents éléments donnent une vision plus juste de sa consommation que le seul taux de nicotine indiqué sur le flacon.
En conclusion : Nicotine classique ou sel de nicotine, comment décider ?
Pour simplifier :
Choisissez plutôt la nicotine classique si… vous recherchez un hit plus marqué ou si les concentrations proposées correspondent mieux à vos besoins.
Les sels de nicotine peuvent davantage vous convenir si… vous avez besoin d'un apport nicotinique important*** mais supportez mal le hit de la nicotine classique, notamment avec un dispositif de faible puissance.
Et si vous hésitez ? Commencez par vous intéresser non seulement au type de nicotine, mais surtout à votre niveau de dépendance et au matériel utilisé. Un professionnel de la vape, un médecin ou un tabacologue pourra vous aider à ajuster le choix en fonction de votre situation.
* en tenant compte du dosage, du matériel utilisé et de la fréquence de vapotage
** Cette association est fréquente mais ne constitue pas une obligation technique : la nicotine classique peut également être utilisée dans de nombreux pods.
*** En France, les e-liquides nicotinés commercialisés sont limités à une concentration maximale de 20 mg/mL de nicotine.
Le vapotage est une transition vers une vie sans tabac, puis sans dépendance à la nicotine. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas.